3月14日，在无锡市滨湖区蠡溪街道，叶惠担任讲座主讲。这不是一个轻松的话题，但是大家在实事求是的“吐槽解压”中逐步放松下来。真实的对话反而让氛围轻松愉悦起来。叶老师让基层工作者初步了解自己以及服务对象的情绪反应模式，并尝试探索压力源头，互动体验压力的产生原理。除此，为保证心理疏导能取得良好效果，社区安排前来的工作者逐个在相对封闭的环境中“一对一”的心理疏导，在叶老师的引导下大家接受这不是一蹴而就的，同时也打开了心扉，说出了工作和生活中的苦恼。

　　一个普通的网格员，白天是社区工作人员，晚上是父亲是丈夫是儿子。每天处理完工作回家同样要处理家中的大小事情。孩子的功课要过问，妻子的情绪要照顾，父母的健康要关心。白天的忙碌让夜晚的自己常常力不从心。怎么办？

       叶老师采取倾听、共情、引导等心理咨询方式来进行开导，在分析每个人所存在问题的同时告知大家，情绪就像天气，不是没有就没有的，也不是喝一碗鸡汤打个鸡血就可以解决的。这是一门科学，不仅仅是改变认知，更要看到自己真实的情绪，而不是掩盖它。要处理压力处理情绪最忌讳的就是掩耳盗铃，一切问题都需要先面对才有解决的可能性。比如接纳不完美的自己和事物是一个目标，但是达成目标有个过程，需要允许自己有这么一个过程。就好像疫情虽然持久，但是我们有目标我们有信心我们接受挑战，这才会稳稳的处理好疫情，而不是着急的慌乱的去解决；同时，我们要学会倾诉，谈内心感受；要合理休息，适当进行体育运动户外活动来调适。要做好角色首先调整好自己。

　　社区是疫情防控的主要阵地，是阻断疫情扩散蔓延的最有效防线，每次吹响抗击疫情的战斗号角，社区工作者们都会用实际行动践行着使命和担当，但是他们作为血肉之躯也会感觉到委屈和无奈。疫情防控、矛盾调解、行政工作、安全工作、网格工作等任务压在社区工作者的肩头，部分社区工作者出现了情绪烦躁、焦虑、睡眠质量下降等现象，为了缓解社区工作者的工作压力和焦虑情绪，民建民营一支部成立“一支心防线”公益服务，将开展一系列的街道社区基层工作者的关爱活动。

　　此次活动由民建民营一支部副主委叶惠组织发起。原因是她作为心理工作者常常接到这样的诉求。2022年3月初的一天，她接到一个社区电话，当时无锡疫情防控工作十分严峻，社区领导十分关心基层工作人员的心理状态，他们面对紧张的工作压力需要专业的帮助。民营一支部是一个多数由企业家组成的支部，与基层窗口打交道也比较多，纷纷表示这不是一件简单的心理关爱工作，更是企业与政府窗口互助的体现。

　　经过一系列的心理疏导，基层工作者们渐渐有信心驱逐内心阴霾，以积极的心态和崭新的精神面貌面对工作和生活。“一支心防线”公益服务项目将持续关注基层工作者的心理健康问题，利用专业社会资源，进一步扩大这项公益服务的受益面。

（崇真）