为弘扬互助互济精神，不断提升服务职工生活品质，结合当下广大职工日益增长的多层次、高品质心理健康服务需求，充分引导职工以积极向上的健康心态投入工作和生活。近日，城口县总工会联合中国职工保险互助会重庆办事处到城口县妇幼保健院举办“互助健康行•公益大讲堂活动”。

此次邀请的是西南大学心理学部张仲明教授为大家授课。张教授从一段轻松愉悦的健康拍手互动游戏开始，他深入剖析了现代生活中常见的压力源，如工作、家庭、疾病、人际关系，并结合医院工作的案例描述面对压力时身体和心理的表现。他指出，压力听起来是个负性词，但是压力的实质是人际关系的表达，也是人际关系的动力。同时，还结合医护人员的工作性质，讲解如何识别医护人员、患者处于压力的外在表现，以共情和理解的方法进行疏导，帮助缓解压力。此外，张教授还运用了一些实用的心理策略，如积极应对、情绪调节、自我激励等，以帮助医护人员提升压力管理能力，有效疏导情绪。最后，张教授还鼓励医护人员多关注自己的内心需求，学会合理调节情绪，保持积极向上的心态。

讲座现场，医护人员积极参与互动，讲座氛围轻松愉悦，大家表示，通过学习能更好地用积极的心态和科学的方法面对压力、管理情绪，以更加良好的身心健康状态、更加昂扬向上的精神风貌投入到工作和生活中。县总工会也将继续关注医护职工的身心健康，开展形式多样的关爱医护职工活动，提供更多的支持和帮助，共同营造一个和谐、健康的工作环境。